Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva E-libro


Nutrizione per lo sport. Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva - Anita Bean pdf epub

PREZZO: GRATUITO

INFORMAZIONE

LINGUAGGIO: ITALIANO
STORIA: 16/05/2019
SCRITTRICE/SCRITTORE: Anita Bean
ISBN: 9788898574551
FORMATO: PDF EPUB MOBI TXT
DIMENSIONE DEL FILE: 5,6

SPIEGAZIONE:

Dedicata a tutti gli appassionati di sport e fitness, "Nutrizione per lo sport" è una guida pratica che offre validi strumenti e preziosi consigli per raggiungere la massima performance. Nel libro, ricco di spiegazioni chiare e utili approfondimenti, troverete: suggerimenti per migliorare le prestazioni sportive grazie a un'alimentazione corretta e completa; i miti da sfatare su alimentazione e fitness, con approfondimenti sugli integratori per lo sport e la loro effettiva utilità; tempistiche e metodi per un'alimentazione corretta ed efficace prima e dopo l'allenamento; le migliori strategie per perdere peso e costruire massa muscolare; programmi alimentari adatti a ogni sport, dalla corsa al nuoto, dal ciclismo al triathlon, dal basket al tennis. L'ultima sezione vi accompagnerà, infine, alla scoperta di una serie di ricette sane, gustose e facili da realizzare, che potrete sperimentare e inserire nel vostro piano alimentare. Prefazione di Sharron Davies.

...Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la performance sportiva ... Alimentazione e sport - Ministero Salute ... . Autore Anita Bean, Anno 2019, Editore Elika. € 22,00. Agosto: questo mese parliamo di… Reportage - In vista dell'anniversario del tragico crollo del ponte Morandi del 14 agosto 2018, siamo tornati a Genova per incontrare i runner che non hanno mai smesso di correre in quel quartiere ferito, oggi cantiere della ricostruzione.(Danilo Mazzone) Allenamento - L'inserimento all'interno dei GPS da polso dei sensori di nuova generazione ci ... Tutti i libri sul alimentazione per comprare i più famosi titol ... Nutrizione Per Lo Sport, Bean Anita ... ... Tutti i libri sul alimentazione per comprare i più famosi titoli a prezzi buoni e leggere le recensioni dei lettori. Le migliori offerte per Guida Sportiva in Medicina e Salute sul primo comparatore italiano. Tutte le informazioni che cerchi in un unico sito di fiducia. Chi cerca, Trovaprezzi! Guida completa all'alimentazione sportiva. A cura di Anita Bean (Autore) e A. Scortichini (Traduttore); Alimentazione nello sport. Di William D. McArdle, Frank I. Katch, Victor L. Katch e A. Parisi; Nutrizione per lo sport - Come nutrire il proprio corpo e massimizzare la Spesso messaggi non corretti e/o fuorvianti impediscono una adeguata consapevolezza sull'importanza dell'alimentazione nello sport. E' proprio per questo motivo che è necessario elevare il livello di conoscenza della popolazione in generale e in chi pratica sport in particolare sugli stili di vita adeguati per il mantenimento della salute....